髪の毛を守る！

 

秋は髪抜ける季節です、気になりますね～

 

髪に良い食べものを紹介します！

 

 

サバ、ぶり、かつお、カイワレ菜など。

 

豚ロースは髪の毛の材料になる硫黄の

 

多い良質のたんぱく質が豊富だそうです！

 

お肉は脂肪の少ない物が発毛の為には

 

良いそうです！

 

美味しく食べて健康な髪を保ちましょう！　　（haya）

 

 

ゆで豚の豆板醤ソース

（クスリに負けない、廣田孝子さま著より）